Kaip nugalėti prekyboje, Nuorodos kopijavimas

Neleiskite primityviems instinktams nugalėti protą

Tačiau nepamirškime, kad, susidūrus su peršalimo ligomis, svarbiausia padėti pačiam organizmui kovoti su virusais.

kaip nugalėti prekyboje

Todėl rekomenduojama be reikalo nevartoti cheminių vaistų, nes jie dažnai sukelia šalutinių poveikių. Organizmo atsparumą itin silpnina antibiotikai, nes jie naikina gerąsias žarnyno bakterijas. Specialistė atkreipia dėmesį, kad susirgus nereikėtų užsiimti savigyda ir derėtų pasitarti su gydytoju, vaistininku ar fitoterapeutu, kaip ir kokiais kiekiais vartoti vaistinių augalų preparatus.

kaip nugalėti prekyboje

Kaip išvengti peršalimo? Norėdami būti sveiki turėtume pasirūpinti rankų higiena, skirti laiko grūdinimuisi, aktyviam judėjimui, kokybiškam poilsiui. Golovanovos teigimu, norint būti sveikiems visus metus, rekomenduojama investuoti į savo sveikatą ir imunitetą stiprinti nuolat.

kaip nugalėti prekyboje

Imunitetą stiprinti padeda sveika mityba, didesnis vaisių ir daržovių vartojimas, pirtis. Į mitybos racioną rekomenduojama įtraukti daugiau žuvies, daržovių, žalumynų, fermentuoto pieno produktų, patartina gerti daugiau vandens, žalios arbatos.

Ieškant natūralių būdų stiprinti imunitetą rekomenduojamos įvairios vaistažolės, česnakas, imbieras, medus, tačiau juos vartojant taip pat reikėtų jausti saiką.

kaip nugalėti prekyboje

Taip pat žiūrėkite